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Wenn der Darmmuskel an Kraft verliert

Verstopfung im Alter: Frauen sind doppelt so oft betroffen wie Männer

Gerade im Alter ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Litern pro Tag wichtig. - Foto: djd/Boehringer Ingelheim
Gerade im Alter ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Litern pro Tag wichtig. - Foto: djd/Boehringer Ingelheim

 

(rgz). Eine stockende Verdauung gehört zu den typischen Altersbeschwerden. Schätzungen zufolge leidet ein Drittel der über 60-Jährigen darunter, bei den über 70-Jährigen ist der Anteil noch weit größer. Dazu muss man wissen: Der Darm ist ein Muskel, der wie vieles mit den Jahren an Kraft verliert. Das verlangsamt die Verdauung. Dann wird die Sitzung auf dem stillen Örtchen schon mal zur Qual.

Allerdings muss man nicht jeden Tag "müssen" können. Alles zwischen dreimal täglich und dreimal wöchentlich stufen Ärzte als normal ein. Erst bei weniger Toilettengängen und zusätzlichen Symptomen wie zum Beispiel hartem Stuhl und heftigem Pressen spricht man von einer Verstopfung.

 

Wenn nichts mehr geht, kann man die lahmgelegte Darmtätigkeit wirkungsvoll unterstützen. - Foto: djd/Boehringer Ingelheim
Wenn nichts mehr geht, kann man die lahmgelegte Darmtätigkeit wirkungsvoll unterstützen. - Foto: djd/Boehringer Ingelheim

Frauen sind doppelt so oft betroffen wie Männer. Im Übrigen wird die Verdauung auch häufig durch Medikamente gestört. Wenn nun tatsächlich nichts mehr geht, kann man die lahmgelegte Darmtätigkeit wirkungsvoll unterstützen. So können etwa sanfte Abführmittel aus der Apotheke mit den Wirkstoffen Natriumpicosulfat, Bisacodyl und Macrogol hilfreich sein, die beispielsweise in Dulcolax oder Laxoberal enthalten sind. Sie sind gut verträglich und führen - wie wissenschaftlich belegt wurde - weder zu einem Gewöhnungseffekt noch zu Elektrolytverlusten. Außerdem sind gerade im Alter eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Litern pro Tag und eine ausgewogene Ernährung wichtig.

Quelle: djd | RatGeberZentrale, Reichenberg

 


Detlef Klemme | BLiCKpunkt Senioren GbR | Foto: © Kirsten Hötger

Dieser Beitrag wurde von Angela von Treskow eingestellt.
Die Diplom-Betriebswirtin ist Mitgesellschafterin der BLiCKpunkt Senioren GbR und gehört der
Fachredaktion im Medienverbund an.

Angela von Treskow
BLiCKpunkt Senioren GbR | Klemme & von Treskow

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